odpowiedzi do

pisalem do Ciebie na gadu, dzwonilem do Ciebie na komorke zero kompletne zero odpowiedzi! koles jest niepowazny, odradzam zawierania z nim jakichkolwiek transakcji Zmieniony przez - Clapik w dniu 2012-02-22 01:12:24

Dzięki za te 2 odpowiedzi, do lekarza zadzwonię jeszcze, mam 16 lat, a leki jakie przyjmuję na tarczycę to euthyrox 25(lekarz zwiększył mi dzisiaj do 50) i brałem jodid.

ok dziękuje bardzo za te odpowiedzi :) czyli w moim wypadku bo chciałbym trochę zwiększyć masę zostaje siłownia bo nie opłaca mi się inwestować w sprzęt do domu, może kiedyś.

[...] roku maturę i rozważam poważnie nad wojskiem.Mianowicie chciałbym wstąpić do 6brygady powietrznodesantowej.I jak się tam dostać i jaka jest najlepsza droga żeby tam trafić.Czy lepij ukończyć studia cywilne z licencjatem i próbować dopiero.Co mi radzicie bo nie wiem jak to rozegrać.Liczę na wasze rady.Daje sogi za pomocne odpowiedzi.Pozdrawiam:)

Nie wiem co chciałeś osiągnąć swoim postem , nie wiem również co ci się uroiło w związku z moimi oczekiwaniami odnośnie pojawienie się tej ławki za 2 dni, wiem natomiast ( sądząc po tym co napisałeś) , że nie jesteś kompetentny aby udzielać mi odpowiedzi na moje pytanie , które zresztą nie było skierowanie do ciebie.

[...] wiejski 21-twarożek(pół kostki,około 120 g) Od razu mówie że wiedze na temat ćwiczenia i diety mam małą,wszytko układałem sam więc prosze sie nie dziwic skad sie to wzięło itd tylko jak robie coś źle to napisać co i jak mam zmienić.Troche się rozpisałem więc mam nadzieje że komuś bedzie się chciało to przeczytać.Z góry dzięki za odpowiedzi

Widzę dużo odpowiedzi i dzięki, jednak chodzi mi troche o inne zmęczenie. Co robicie w sytuacjach gdy wasz organizm mówi nie, nie macie na nic siły ? Miałem tak w poniedziałek, nie chciało mi się bo słabo się czułem jednak poszedłem i tez byłem zadowolony ze się spompowałem i zrobiłem trening jednak nie był on tak intensywny jak inne bo zwyczajnie [...]

[...] RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z „SUPINACJĄ” NADGARSTKA) 3.UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO Czekam na konkretne odpowiedzi , jak dla mnie ten plan jest ciężki ale też bez przeady spokojnie daje rade ..A ćwiczenia na rozgrzewke są : 10 min na bieżni ze zmianami tempa , przysiady [...]

Co polecacie na motywację ? Lub jak się motywujecie do różnego rodzaju działania ? Ja osobiście polecam film pt"Never back down" nie wiem dlaczego ale on mnie bardzo motywuje ^^ Bardzo proszę o odpowiedzi i z góry wielkie dzięki

Cześć armwrestlerzy! Z góry dodam, że nie ćwiczę tego sportu. W każdym razie pytanie to kieruję do Was, bo w dziale 'Zdrowie' nie uzyskałem odpowiedzi. A mianowicie ostatnio, raz na ruski rok siłowałem się ze znajomym na rękę.I - tak myślę - prawdopodobnie naderwałem sobie ścięgno w stawie łokciowym. W tym temacie: [...]

Witam Pierwsze troche o sobie, a nastepnie poprosze was o krotkie odpowiedzi. 6 miesiecy na silowni, ogolny wzrost samopoczucia, wielka motywacja a co najwazniejsze coraz wieksze wzrost wydajnosci organizmu. Tak po krotce moglbym opisac moje odczucia po tych miesiacach spedzonych na silowni. Wiek 19 lat, 179 cm wzrostu oraz 85 kg wagi. Wymiary [...]

Pytałam u siebie w dzienniku, ale odpowiedzi nie dostałam, więc tutaj jeszcze: pytanie odnośnie mięsa wieprzowego - w co jedzą ladies jednak wieprzowine zaleca sie ograniczać(tłuste mięso), ale czy ta wieprzowina na prawde jest aż taka zła? Jeśli nie, to która część najlepsza? Szynka? Schab? Łopatka bez kości? Które mięso jest najchudsze (ma [...]

[...] uciekniesz; ba –odpowiesz- merytorycznie na to co napiszę. Pozwolę sobie na mini dygresję w temacie "mini; z ów tobą ,względem twych jako "zielonego;" mylnych/nie na temat odpowiedzi; i całkowicie nie rossądnego banaXD jak i "nie osobistą;" .../wiesz bo jeszcze możesz nieomylnie uznać to za offtop nie na temat/ odpowiedź -Solarosowi- ów [...]

[...] odpowiadac tak samo, wiec raczej nie ma sensu odpowiadac niezgodnie z rzeczywistoscia, bo to i tak moze wyjsc, a pewnie i tak pozniej bedzie rozmowa z psychologiem. Unikalbym odpowiedzi, nie wiem, czy takie, ktore pokazuja brak zdecydowania. Jak nie jestes jakis powichrowany to sobie poradzisz %-) Jak z testem sprawnosci ? Jak to teraz wyglada ?

[...] jakie ma wartości odżywcze) 3. Czy taka kromka takiego chleba bądź razowca z chudą wędliną (szynka indyk/sopocka) po treningu to rzecz dopuszczalna ? Do tego np kura. bo ostatnio mi nie wchodzi kaszo/ryżo kurak po treningu tak jestem zmachany nawet godzinę po ;) Wszystko to oczywiście tyczy się redukcji. Pozdrawiam i zapraszam do odpowiedzi ;)

widzę moje pytanie pozostało bez odpowiedzi :) mam jeszcze inne, mianowicie, robię wspomniane 2 plany i w jednym z nich są pompki na poręczach: A) -przysiad -wyciskanie na płaskiej -wiosłowanie w opadzie -pompki na poręczach doszedłem do etapu gdzie jestem w stanie zrobić w 3 seriach po 12 powtórzeń, robić tyle ile dam radę (na maksa?) czy [...]

jw z takimi rzeczami do lekarza a nie pytac na forum chyba zalezy Ci na zdrowiu a na forum kazdy moze udzielic Ci odpowiedzi co nawet nie wie co to jest

chcesz rzetelnych odpowiedzi to podchodź rzetelnie do tematu, poczytaj w regulaminie jak się tu zakłada tematy.

siema. djfafa dzieki za link, przyjmuję to do wiadomości choć może jeszcze nie traktuję wszystkiego co tam jest zawarte jako pewnik. niemniej, tekst ten zawiera odpowiedzi na niektóre moje pytania... niestety rodzą się kolejne. ten fragment nieszczególnie przypadł mi do gustu;-) :"Tran zawiera różną ilość witaminy D i zwykle duże ilości witaminy [...]

[...] 8. Sprzęt- Full osprzęt siłownia (wolne obciążenie, maszyny) 9. Dni treningowe : pon, środa, piątek, sobota 10. Budowa raczej rozbudowana zatłuszczenie raczej nieskie ( nieznaczna oponka na brzuchu) 11. Przeciwwskazania Lekarskie - Brak (jedyne co musze uważać by nie przeciążać zbytnio bark lewy ) Proszę o porady i MĄDRE odpowiedzi na pytania.